Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
59.9 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1259 kcal
|
Fat: 46.51g | Prot: 115.03g | Carbs: 87.49g.
Breakfast: Światowid Edamski, Mlekpol Mleko 3,2%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Supreme Ryż Brązowy Długoziarnisty, Морковь, Лук, Минтай. Dinner: Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem (40g), Tola Jogurt Naturalny Kremowy, Вареное Яйцо, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Nasza Spiżarnia Fasola Czerwona Konserwowa. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|