Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
66 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1909 kcal
|
Fat: 127.59g | Prot: 78.60g | Carbs: 87.43g.
Breakfast: Малаховский Мясокомбинат Свиная Колбаса, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Жаркое из Свинины, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Малаховский Мясокомбинат Колбаса Алтайская с/К, Растворимый Кофе (из Порошка), Свинина Запеченая, Лимон, Mr. Ricco Майонез, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Мираторг Котлеты Домашние из Свинины, Лента Лимончелло, Гречка Отварная. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная Глазированная. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|