Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
78.5 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
2270 kcal
|
Fat: 90.40g | Prot: 125.13g | Carbs: 235.80g.
Breakfast: Лента Яблоко, Компот без Сахара, Буханка Круассан с Миндальным Кремом, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом. Lunch: Помидоры, Компот без Сахара, Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински, Мистраль Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Сметана , Макдоналдс Биг Мак, Макдоналдс Двойной Чизбургер. Snacks/Other: НК Сити Суп Овощной. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Мск's Weight History
|