Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
79.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1736 kcal
|
Fat: 422.55g | Prot: 93.25g | Carbs: 6396.00g.
Breakfast: Голден Яблоко, Яйцо (Целое), Кофе с Молоком, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Lunch: Яшкино Вафли Глазированные, Кофе с Молоком, Свекла Вареная, Ряба Майонез Провансаль, Картошка Вареная, Перекресток Биточки Куриные Жареные. Dinner: Ашан Киви, Магнит Хурма, Волков Кролик Запечённый Гриль, Борщ со Свининой. more...
|
|
2112 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 20 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annabelle001's Weight History
|