Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
103.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 40.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
2277 kcal
|
Fat: 126.49g | Prot: 125.52g | Carbs: 153.60g.
Breakfast: Конфеты из Молочного Шоколада, Сахар, Дубки Сосиски Премиум, Белый Город Молоко 2,5%, Омлет с Молоком. Lunch: Рассольник, Сметана . Dinner: Мандарины, Яйцо Всмятку, Сельдь Соленая, Майонез, Сметана , Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Александра Салат Мясной. Snacks/Other: Ветчина, Сельдь Соленая, Хлеб, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|