Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
60.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1375 kcal
|
Fat: 68.64g | Prot: 76.38g | Carbs: 114.11g.
Breakfast: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Viola Сыр Плавленый, Каравай Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Эколь Бефстроганов Говяжий, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Агзамов Ягодный Пирог Малина, Nescafe Latte, Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сметана , Солянка Сборная Мясная. Snacks/Other: Милка Конфеты, Банан, Яйцо Всмятку, Кофе, Мерси Конфеты, Rio D'oro Традиционный Французский Трюфель. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Malushka69's Weight History
|