Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
68.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
2578 kcal
|
Fat: 100.85g | Prot: 132.32g | Carbs: 276.39g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Вареное Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%, Моя Цена Ветчина из Мяса Птицы, Метро Сыр Твёрдый Граф, Каравай Хлеб Фермерский. Lunch: Alpen Gold Арахис и Кукурузные Хлопья, Печень первая свежесть, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: CMTech Whey Protein Фисташковое Мороженое, Красная Цена Молоко 1,5%, Карат Набор Пирожных Питерский, Первая Свежесть Котлета Куриная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Магнит Яблоко, Шарлиз Халва в Глазури . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|