Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
88.4 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1081 kcal
|
Fat: 36.09g | Prot: 80.57g | Carbs: 114.26g.
Breakfast: Мандарины, Магнит Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Бабушкин Хуторок Шиповник Растворимый Порошкообразный, Мясо Кролика, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная, Сметана , Щи. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Яблоки (без Кожи), Запеченная или Жаренная Рыба, Жареное Яйцо без Жира, Янтарь Сыр Колбасный, Овсяноблин. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надеждамал's Weight History
|