Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2013
|
42 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2013:
|
628 kcal
|
Fat: 26.06g | Prot: 30.16g | Carbs: 68.70g.
Breakfast: Имбирь, Седьмой Континент Мед Цветочный, Травяной Чай, Сырники. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Валио Сыр Ольтермани 29%, Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи). Snacks/Other: Dr. Oetker Пицца Ristorante Pizza Prosciutto, Alpen Gold Темный Шоколад, Имбирь, Дикси Мед Цветочный, Травяной Чай, Большевик Барни Шоколадная Начинка. more...
|
|
1319 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Housework - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Resting - 5 hours, Sleeping - 11 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Толстый кролик's Weight History
|