Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
63.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
928 kcal
|
Fat: 43.64g | Prot: 59.88g | Carbs: 77.13g.
Breakfast: Сарафаново Сметана 15%, Green Milk Напиток Кокосовый на Соевой Основе, Сырники из Адыгейского , RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Dinner: Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Великолукский Мясокомбинат Чипсы Мясные Острые, Запеканка с Бананом, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Салат Айсберг, Помидоры, Каравай Лаваш, Зеленый Перец, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Сарафаново Сметана 15%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jannetgr's Weight History
|