Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
81.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
2098 kcal
|
Fat: 60.08g | Prot: 213.84g | Carbs: 167.67g.
Breakfast: Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Моя Цена Сыр Голландский, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Tatis Арахисовая Паста 28, Вареное Яйцо, Курага, Янаульский Молоко. Lunch: Pasteroni Макароны Бабочки. Dinner: Куриное Филе. Snacks/Other: Магнит Банан, Myprotein Impact Whey Protein Stracciatella, Янаульский Творог 5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|