Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
104.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1089 kcal
|
Fat: 55.16g | Prot: 74.23g | Carbs: 71.56g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Магнит Апельсин. Lunch: Помидоры, Новый День Сыр Осетинский, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Dinner: Рестоль Говядина Запечённая, Красный Лук, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Хурма Сушеная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|