Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
71.9 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1574 kcal
|
Fat: 62.67g | Prot: 83.86g | Carbs: 177.23g.
Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Отборные, Малина (Несладкая, Замороженная), Ашан Молоко 1,5%, Творог 9%, Чай. Lunch: Гармония Сметана 20%, Картошка Вареная, Лаваш, Огурец (с Кожурой), Морковь, Дайкон, Кролик Тушеный, Чай. Dinner: Мёд, Коломенское Батон Нарезной, Чай. Snacks/Other: Золотой Петушок Мясо Цыплёнка в Собственном Соку, Хлеб Черный, Ашан Томатный Сок, Чай. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inkadnikova's Weight History
|