Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
87.3 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1195 kcal
|
Fat: 32.11g | Prot: 50.37g | Carbs: 171.20g.
Breakfast: Манник, Natur Foods Чернослив без Косточек, Цикорий с Молоком, Гармония Сметана 20%, Творог 9%. Lunch: Магнит Венигрет Овощной , Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Лама Хлеб Белый на Сыворотке, Майонез, Буздякский Рассольник. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Творог 9%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Weight History
|