Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
57.6 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
2076 kcal
|
Fat: 74.85g | Prot: 99.69g | Carbs: 258.03g.
Breakfast: Opti3 Омега 3, Natürlich Für Uns Семена Чиа, Birmi Рикотта, Кленовый Сироп, Natürlich Für Uns Творог Зернистый Hüttenkäse, Айва Вареная, Dm Гречка Зеленая, Mila Йогурт Perla Di Latte 1%, Яйцо, Радоград Семена Расторопши . Lunch: Rosen Garten Пряники в Шоколаде Lebkuchen, Паштет из Бараньей Печени Домашний, Хлеб из Ц/З Полбы на Закваске Домашний, Суп из Фасоли, Брюс.Капусты и Шиитаки. Dinner: Revive Коллаген - Протеин, Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль, Reese's Peanut Butter Cups, Пятерочка Яблоко Сезонное , SPAR Фундук Натуральный. Snacks/Other: Каждый День Цветочный Мед, Now Foods Псиллиум. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali Rusinova's Weight History
|