Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
58.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
2034 kcal
|
Fat: 55.65g | Prot: 78.30g | Carbs: 252.20g.
Breakfast: Добрый Мед Крем-Мед с Малиной, Минскхлебпром Плетёнка Алтайская, Кофе Эспрессо, Молочный Мир Молоко 2,5%. Lunch: Савушкин Йогурт Теос 2%, Щи с Мясом. Dinner: Салат Оливье, Минский Завод Игристых Вин Советское Шампанское Брют, Бутерброд с Красной Рыбой, Роллы. Snacks/Other: Блинчики, Чай, Bionova Гранола Вишневая, Местное Известное Йогурт Греческий 2%, Яблоко, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadya.rylko's Weight History
|