Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
67 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
992 kcal
|
Fat: 42.51g | Prot: 67.03g | Carbs: 84.19g.
Breakfast: Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Жареное Яйцо, Брынза, Помидоры, МБМ Батон Отрубной, Огурец (с Кожурой). Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Помидоры, Балтимор Кетчуп Цыганский, МБМ Батон Отрубной, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Куриная Грудка на Гриле, Помидоры, Каждый День Сметана 15%, Mission Deli Пшеничные Лепешки. Dinner: Каждый День Сметана 15%, Кальмар Отварной, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|