Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
82 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
779 kcal
|
Fat: 22.93g | Prot: 43.62g | Carbs: 102.67g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Активия Йогурт Вишня. Lunch: Финик, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Куриное Филе. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Vici Сельдь Филе в Масле, Картофель Отварной. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|