|
ОГ 111, ОТ 96, ОБ 109
Вес 87,1
|
87.1 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1703 kcal
|
Fat: 58.91g | Prot: 129.09g | Carbs: 165.68g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Курицы, Гречка Отварная. Lunch: Морсок Шиповник, Слобода Майонез Оливковый 67%, Белый Хлеб, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Белый Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Snacks/Other: Сахар, Чай с Лимоном, Творог 5%, Сырники Домашние. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|