Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
144.2 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 55.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
2232 kcal
|
Fat: 50.56g | Prot: 91.34g | Carbs: 348.84g.
Breakfast: Говяжий Стейк (Только Постный), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлеб Дарницкий, Красная Цена Пряники Звёздные, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Агро-Альянс Элитный Пропаренный Рис, Стебель бамбука Соевый Соус Классик. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Каравай Хлеб Дарницкий, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Вдохновение Шоколад Грецкий Орех Грильяж, Красная Цена Пряники Звёздные. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlkoAngel's Weight History
|