Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
70.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1239 kcal
|
Fat: 50.00g | Prot: 54.01g | Carbs: 145.05g.
Breakfast: Twix Mini, Семга Слабосоленая, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Lunch: Милка Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой, Хлеб Черный, Квашеная Капуста, Картофельная Запеканка с Фаршем. Dinner: Малиновое Варенье, Картофельная Запеканка с Фаршем. Snacks/Other: Морковь, Кофе с Молоком, Милка Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой. more...
|
|
2000 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Hula Hoop - 18 minutes, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|