Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
85.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1412 kcal
|
Fat: 49.91g | Prot: 82.71g | Carbs: 162.47g.
Breakfast: Шоколад, Магнит Банан, Малиновое Варенье, Хлеб Зерновой, Сыробогатов Сыр Твороженный с Зеленью, Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кукурузная Каша, Жареным Луком, Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Льняное Масло, Свекла Вареная, Котлеты из Куриной Грудки, Жареным Луком, Гречка Отварная. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Гусиные Лапки, Творог 5%, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Магнит Яблоко, Финик. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|