Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
52.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
975 kcal
|
Fat: 45.71g | Prot: 64.51g | Carbs: 77.30g.
Lunch: 삶은 병아리콩, Heinz 칠리소스, 피코크 과카몰리, 상하치즈 체다 슬라이스 더블업 (18g), 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 또띠아. Dinner: 이마트24 구운계란, 체리, 딸기, 하루견과 하루견과, 커클랜드 그릭 요거트. Snacks/Other: 크라운 단백질초코바. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|