Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
82.6 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1082 kcal
|
Fat: 39.13g | Prot: 90.01g | Carbs: 89.47g.
Breakfast: Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Куриная Грудка с Овощами. Dinner: Кальмар Отварной, Сваренное Вкрутую Яйцо, Вкуснотеево Сметана 20%. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Арахис, Окей Манго, Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
matitsinael's Weight History
|