Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
910 kcal
|
Fat: 26.71g | Prot: 71.42g | Carbs: 99.16g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Творог 9%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Солнечная Планета Салатный Ростковый Микс "Здоровье", Куриное Филе, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Магнит Банан, Киви, Ашан Гранат, Лента Яблоко. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|