Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
87.1 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1689 kcal
|
Fat: 61.03g | Prot: 134.38g | Carbs: 152.87g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Домик в деревне Сливки 10%, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Призма Яблоко Зеленое, Квашеная Капуста, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Dinner: Красные Помидоры, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dashanavik's Weight History
|