|
Утречка✨
Вчера сделала важную для себя вещь, поменяла свою цель в этом преложении, подумала что как то гнетуще смотрятся простоящиеие 40кг и решила идти шагами чуть поменьше.
Для меня это было сложно, как предать идею что ли... но с другой стороны возможно более близкая цель наоборот поможет мне)
Кстати, на моих новогодних селфи моё лицо уже выглядело много меньше, чем в августе, например, это прям порадовало меня 1го числа!))
|
103.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
982 kcal
|
Fat: 41.59g | Prot: 43.27g | Carbs: 107.62g.
Breakfast: Родная Земля Сметана 10%, Кофе, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Братцы Вареники Вареники с Творогом. Lunch: Паста с Морепродуктами. Snacks/Other: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой и Кальцием, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|