Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
87.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1921 kcal
|
Fat: 73.49g | Prot: 83.67g | Carbs: 180.12g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 3,2%, Prisma Томат Розовый, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. Lunch: ВкусВилл Куриные Медальоны в Рисовых Хлопьях. Dinner: Избенка Сырники Творожные 5%, Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, One Salat Ананас Свежий, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой. Snacks/Other: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Ржано-Отрубные, Лента Яблоки Слава Победителям, Koska Cevizli Helva, Пятерочка Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|