Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
65.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
2261 kcal
|
Fat: 78.50g | Prot: 155.10g | Carbs: 249.42g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Пармезан Уругвай , Isey Skyr Исландский Скир с Ванилью, Мёд, ВкусВилл Арахисовая Паста, Сыр Стародубский Масло Сливочное , Prosto Крупа Пшено, Тыква. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брокколи на Пару, Фасоль Стручковая, ВкусВилл Нерка Стейк. Dinner: ВкусВилл Кефир 1%, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Нерка Стейк, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Красное Яблоко, CMTech Омега-3 60%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Злой_шарманщик's Weight History
|