Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
45 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
2044 kcal
|
Fat: 66.23g | Prot: 157.70g | Carbs: 200.98g.
Breakfast: Творог, Белковый Омлет, Чизкейк ПП, Сырники, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Bonfesto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Индейка, Пекинская Капуста, Edgar Лаваш без Дрожжей, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Dinner: Багратион Творог Обезжиренный, Сырники, Творожная Запеканка, Чизкейк ПП, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Печеное Яблоко, President Творог с Манго, Яблоко, Груши, NL International Коллаген, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|