Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
79.2 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1325 kcal
|
Fat: 49.42g | Prot: 106.95g | Carbs: 117.36g.
Breakfast: ПП Панкейки, Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Дружба на Молоке. Lunch: Калина Малина Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Братья Караваевы Паста с Овощами. Dinner: Морская Капуста, Жареное Яйцо, Гуляш из Свинины, Перловка Отварная. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Кофе с Молоком и Сахаром, Творог (Обезжиренный), Первый Вкус Натурель Живой Йогурт с Кусочками Клубники. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|