Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
57.5 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1379 kcal
|
Fat: 109.10g | Prot: 76.97g | Carbs: 14.16g.
Breakfast: Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Сырники кокосовые, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, 4 Сезона Клюква Замороженная, Vegan Food Семена Чиа, Село Зеленое Сливки 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Delicato Кокосовое Масло, Ашан Миндаль Лепестки. Lunch: Магнит Авокадо, Лидер Фреш Салат Фриллис, Вареное Яйцо, Магнит Помидоры Черри, Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром. more...
|
|
2208 kcal
|
Exercise:
Showering - 15 minutes, Cooking - 40 minutes, Google Fit - 23 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|