Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
88.7 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1492 kcal
|
Fat: 66.70g | Prot: 96.62g | Carbs: 92.50g.
Breakfast: Здравник Цикорий Растворимый, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Сырники Диетические, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе. Lunch: Шоколадница Горький Шоколад, Стебель бамбука Соус Чили Супер, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ашан Яичница Глазунья. Dinner: Лимонный Сок, Чай с Медом, Творожная Запеканка с Манкой, Кета, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. more...
|
|
307 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natslaserebrennikova's Weight History
|