Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
74.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1252 kcal
|
Fat: 47.11g | Prot: 43.33g | Carbs: 147.67g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Икра, Черная Смородина, Вареное Яйцо, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Овсянка Запаренная. Lunch: Красная Цена Горошек Зеленый, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью. Dinner: Шампанское, ВкусВилл Вареники с Квашеной Капустой, Карусель Свекла по-Корейски. Snacks/Other: Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Greenfield Зеленый Чай, Мандарины, Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|