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-2,5kg em 8 dias...com muitas vontades, mas sem fome! Vamos que vamos! 🙏🏻🙏🏻
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89 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 January 2021:
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1183 kcal
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Fat: 40.24g | Prot: 69.03g | Carbs: 137.15g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Perdigão Margarina Claybom, Pullman Pão de Forma. Lunch: Alface, Couve Manteiga Refogada, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Dinner: Clight Chá de Hibisco com Frutas Vermelhas, Crioulo Queijo Mussarela Fatiado, Sadia Peito de Peru Light, Margarina, Polenguinho Polenguinho Light, Bauducco Torrada Light (10g), Bauducco Torrada Ligh. Snacks/Other: Maçã. more...
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Losing 1.5 kg a Week
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