Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
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52.3 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 January 2021:
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1270 kcal
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Fat: 32.17g | Prot: 71.90g | Carbs: 179.06g.
Breakfast: 남양유업 루카스나인 시그니처 아메리카노 스위트, 자연드림 양념치킨소스, 하림이닭 닭가슴살 큐브 듬뿍야채, 파리바게트 행복해 블루베리 케이크. Lunch: 오희숙전통부각 고추부각, 아임웰 닭가슴살 야채볶음밥. Dinner: 프렌치카페 커피믹스, 귀리, 밥이 될 곤약, 밥, 브로콜리, 하림이닭 닭가슴살 큐브 듬뿍야채, 청정원 카레여왕 구운마늘&양파. Snacks/Other: 콜라비, 아몬드, 빙그레 아카페라 심플리 카페라떼. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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