Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
51.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1701 kcal
|
Fat: 58.62g | Prot: 103.29g | Carbs: 197.23g.
Breakfast: Яблоко, Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные, Карельские Рыбные Заводы Форель Слабосоленая, Славмо Молоко 2,5%, Банан, Lutik Оливки Зеленые без Косточки, Помидоры, Макфа Пшеничная Мука, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Славмо Творог Обезжиренный, Яйцо. Lunch: Яблоко, Nestle Кит Кат Мини, Славмо Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Суп, Банан, Карельские Рыбные Заводы Форель Горячего Копчения. Dinner: Nestle Кит Кат Мини, Яблоко, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Брусника, Славмо Творог Обезжиренный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julie_Panova's Weight History
|