Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
89.8 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1735 kcal
|
Fat: 89.07g | Prot: 71.72g | Carbs: 166.17g.
Breakfast: Салат Овощной с Маслом, Яйцо Всмятку, SPAR Корейка Свиная Запечённая , Белый Хлеб. Lunch: Конфета, Белый Хлеб, Сервелат. Dinner: Хлебопек Хлеб Заварной Смоленский , Табрис Рис с Куриной Грудкой , Суп Грибной. Snacks/Other: ВкусВилл Шоколад Молочный на Меду, Хлебопек Хлеб Заварной Смоленский, SPAR Корейка Свиная Запечённая , Миндаль Миндаль, Конфета, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|