Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
79 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1399 kcal
|
Fat: 53.25g | Prot: 96.60g | Carbs: 130.98g.
Breakfast: President Творожный Крем-Сыр, Манная Каша на Молоке, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, ВкусВилл Авокадо Хаас, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Ломтики. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Свекла Вареная, Перекресток Сыр с Голубой Плесенью, Солнечная Фазенда Руккола, Треска Запеченная в Панировке или Тесте. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Красное Яблоко, Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Окей Банан, Окей Манго, Be True Смузи Манго-Маракуйя, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
 Comments
Приглашаю в чат по похудению. У нас интересно и бесплатно‼️
Участвовать может каждая!!Одно условие возраст 18+!!!
Что ты получишь:
📈Мотивацию
🤳Общение и поддержку
🍲Рецепты пп и тренировки
🔋Заряд энергии
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!!Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" 89532825882
12 Jan 21 by member: rtf12
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna_Anneta's Weight History
|