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1k menos. Desmadre desde el 19/12 hasta ayer 😅 Podría haber sido peor. Hay mucha retención, así que a no desanimarse :)
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70.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 January 2021:
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989 kcal
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Fat: 25.95g | Prot: 86.48g | Carbs: 102.76g.
Breakfast: La Serenísima Cremon Desayuno, Granix Galletas Salvado, La Serenísima Leche Descremada, Café Instantáneo, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Jugo de Pomelo Recién Exprimido. Lunch: Manzana, Vinagre (Sidra), Lechuga de Hoja Verde, Lechuga de Hoja Roja, Cebollas Rojas, La Serenísima Cremon Desayuno, Pechuga de Pollo a la Plancha. Dinner: Melincué Queso por Salut Light, Clara de Huevo, Huevo, Zucchini, Pimientos Verdes, Ajo, Cebollas. Snacks/Other: Granix Galletas Salvado, BC Mermelada Ciruela, La Serenísima Leche Descremada, Café Instantáneo. more...
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Losing 7 kg a Week
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