Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
63.8 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1636 kcal
|
Fat: 116.96g | Prot: 98.44g | Carbs: 49.86g.
Breakfast: Финик, Миндаль Миндаль, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. Lunch: Сыр Российский, Елизавета Вафельный Хлеб Ржаной с Отрубями, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Пекинская Капуста, Слобода Майонез, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Мираторг Гуляш из Говядины. Dinner: Айдиго Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Елизавета Вафельный Хлеб Ржаной с Отрубями. Snacks/Other: Арахис, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Коломенское Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|