Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
81.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
2915 kcal
|
Fat: 140.04g | Prot: 208.52g | Carbs: 206.30g.
Lunch: Кубанская Буренка Сметана 15%, ВкусВилл Пельмени из Говядины с Зеленью Царские. Dinner: Слобода Майонез Оливковый 67%, Коровка из Кореновки Творог 9%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Приготовленная Квашеная Капуста, Метрополис Восточные Сладости Мучные Султанские, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut Flavour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|