Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
57.9 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
2226 kcal
|
Fat: 82.30g | Prot: 154.37g | Carbs: 207.19g.
Breakfast: Станция Молочная Молоко 3,2%, Сметана 15%, Идеальные сырники у Ильи. Lunch: Семушка Арахис Жареный Соленый, Варенька Варенье Абрикос, Пятерочка Багет Барра, Ikea Брусничный Джем, Ikea Брусничный Джем, Станция Молочная Молоко 3,2%, Вологодское Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов со Вкусом Творога. Dinner: Индилайт Филе Грудки Индейки, Макдоналдс Латте (0,3 L), Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Snacks/Other: Стоевъ Клюква Протертая с Сахаром, Главпродукт Сгущённое Молоко, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Стоевъ Клюква Протертая с Сахаром, Станция Молочная Молоко 3,2%, Ikea Сырники Замороженные. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastasita1's Weight History
|