Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
47.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1699 kcal
|
Fat: 84.70g | Prot: 75.45g | Carbs: 142.09g.
Breakfast: Фили-Бейкер Торт Медовик Домашний, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие , Сыр Российский, Жареное Яйцо, Голден Яблоко. Lunch: Чернослив, Сахар, Молочное Царство Творог 0%, Творог 5%, Блины на Кефире, Банан, Плов с Курицей, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Merci Шоколадные Конфеты, Chikalab Chikabar Клубника со Сливками. Dinner: Mondoro Prosecco, Unagrande Моцарелла, Азбука Вкуса Салат с Ветчиной . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yanny880😜's Weight History
|