Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
54.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1272 kcal
|
Fat: 47.20g | Prot: 28.81g | Carbs: 184.92g.
Breakfast: Белый Хлеб, Магнит Каша Рисовая на Воде. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Белый Хлеб, RIOBA Молочный Шоколад, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Магнит Каша Рисовая на Воде. Dinner: Победа Шоколад Молочный, Простоквашино Сметана 20%, Щи, Яичный Белок, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Fazer Apple, Caramel & Hazelnuts In Dark Chocolate. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Мандарины, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
худеющаяаня's Weight History
|