Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
66 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1014 kcal
|
Fat: 40.18g | Prot: 60.75g | Carbs: 99.59g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Северная Долина Молоко 3,2%, Snickers Minis, Коломенское Батон Нарезной, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо (Целое). Lunch: Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Северная Долина Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Подсолнечное Масло, Рис Отварной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katiay89's Weight History
|