Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
65.3 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1637 kcal
|
Fat: 127.99g | Prot: 91.83g | Carbs: 30.47g.
Breakfast: Кето Рафаелло с рикотой, Ламбер Сыр Сливочный, Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Петмол Сливки 33%, Велком Бекон Сырокопчёный. Dinner: Galbani Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Кинза, Зеленый Лук, Уксус, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Укроп, Помидоры, Свинина Запеченая, Кето запеканка из брюссельской капусты с фаршем. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|