Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
62.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1068 kcal
|
Fat: 39.47g | Prot: 81.47g | Carbs: 102.58g.
Breakfast: Цветная Капуста, Фасоль Стручковая, Яйцо, Нут (Вареный). Dinner: Зеленое Яблоко, Апельсин, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Яготинский Творог 5%, Зеленый Горошек, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|