Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
76.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1766 kcal
|
Fat: 63.37g | Prot: 87.84g | Carbs: 211.93g.
Breakfast: Starbucks Капучино на Соевом Молоке (Grande), Каша овсяная с вяленой клюквой. Lunch: Паста с грибами. Dinner: Салат с тунцом, King Манго Сушёное , Чай Несладкий, Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Полянка Кефир 1%, King Манго Сушёное , Merci Шоколадные Конфеты, Беллакт Мама+, Зеленый Чай, Arla Сыр Натура Light, Bite Хлебцы Рисово-Гречневые, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический. more...
|
|
2081 kcal
|
Exercise:
эллипс - 30 minutes, Resting - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e_galitskova's Weight History
|