Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
59.2 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
850 kcal
|
Fat: 40.54g | Prot: 41.58g | Carbs: 77.21g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Меридиан Риет из Тунца с Оливками и Огурцами, Огурец (с Кожурой), Каравай Хлеб Фермерский, Кофе с Молоком. Lunch: Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Чай, Bonduelle Огурцы Маринованные, Слобода Кетчуп, Рис Вареный, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Карамель, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Помидоры, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|